Alimentation saine

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Découvrez l'atelier sur l'alimentation saine

De la maternelle à la 12ème année. Cet atelier de 45 à 60 minutes est un outil éducatif simple et attractif pour sensibiliser les élèves aux bases d’une alimentation équilibrée.

Le but de cet atelier

Le contenu présente les cinq groupes alimentaires essentiels, l’importance de l’hydratation, ainsi que les bonnes habitudes à adopter au quotidien.
Grâce à un langage clair et des exemples concrets, les élèves apprennent à faire des choix alimentaires responsables favorisant leur santé, leur énergie et leur réussite scolaire.

Quels sont les objectifs principaux de l'atelier

Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée (Guide alimentaire canadien) et l’importance de bien se nourrir pour la santé.
Identifier les principaux groupes alimentaires et leur rôle dans l’organisme.
Reconnaître l’importance de l’hydratation et des bonnes habitudes alimentaires au quotidien.
Développer la capacité de faire des choix alimentaires plus sains et équilibrés.
Comprendre le lien entre alimentation, énergie, concentration et réussite scolaire